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女性によく効くアロマセラピー―産婦人科ドクターが教える体と心のセルフケア

人気ランキング ： 121614位 定価 ： ￥ 1,575 販売元 ： 主婦の友社 発売日 ： 1999-11

女性によく効くアロマセラピー

とっても良かったです。
特に筆者が産婦人科医だけあって、妊娠中のアロマに関して詳しく書いてあり、それがとても魅力的でした。
また、女性全般をとらえて、思春期の月経不順やニキビなどに効くアロマや更年期障害に効くアロマなど、内容が充実していて、女性なら持っていて損はありません。

2冊目にぴったり

この本のお勧めは、精油の主成分１２種類についての解説が載っている点です。成分にどんな効果があり、注意点があるかという事です。そして、どの精油が主にどの成分タイプにあてはまるかの一覧表も。
でも全体的に、専門的っぽい辞書みたいな本ではなくて、妊娠時には、こんな使い方を。更年期にはこんな使い方を。２０〜３０代に多い悩みにはっという具合にレシピがあり参考になります。 最後には、アロマケアを行っている全国病院のリストも載っていて、2冊目の本として良いと思える本でした。
2冊目というのは、クリームの作り方やローションの作り方っという物は載っていないからです。